Herzlichen Glückwunsch – Sie haben vielleicht einen Partner gefunden und sind in einer Beziehung. Jetzt gilt es, Ihre Beziehung so zu gestalten, dass bei beiden Wärme, Glück, Geborgenheit und Selbstverwirklichung erhalten bleiben.
Positiv beflügelt wollen Sie ein Wir-Gefühl erreichen. Doch Gefühl allein reicht nicht aus, denn Gefühl und Verstand gehen Hand in Hand.
Ein gemeinsames Leben gestalten erfordert Motivation, auf meine, deine und unsere Bedürfnisse einzugehen. Jeder von Ihnen hat Bedürfnisse. Eine Beziehung besteht anscheinend nur aus Bedürfnissen. Sie sind oft der Grund für Frust und Streit. Darum ist es wichtig, die Bedürfnisse unseres Partners zu kennen und zu respektieren. Meist erwarten wir, dass unser Partner so denkt und fühlt, wie wir selbst und sind dann überrascht, wenn dem nicht so ist.
Wir wünschen uns eine Beziehung auf Augenhöhe und wollen aufeinander achtgeben. Damit das gelingen kann, muss das Machtgefüge innerhalb der Beziehung abgestimmt sein.
Welchen Einfluss üben Sie auf Ihren Partner aus?
Wie viel Spielraum lassen Sie sich und ihm?
Sind die Machtverhältnisse nicht ausgewogen, entsteht schnell Unzufriedenheit. Nur, wenn Sie sich mit Ihrem Partner im kommunikativen Austausch befinden, werden Sie den Situationen gerecht werden - durch Verstand und Vernunft. Der Mensch ist keine Maschine und unsere Gefühle steuern häufig unser Verhalten. Ein Rollentausch hilft dabei, Verständnis für die Situation des anderen zu entwickeln. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich das Gesagte einmal von „innen“ anzuschauen. Mit dem veränderten Blickwinkel wächst das Verständnis und damit auch die Beziehung. Ausgeglichenheit im Geben und Nehmen ist hier das Zauberwort.
Liebe will gelebt werden. Sorgen Sie beide dafür, dass sie glücklich sind und machen Sie es sich schön. Gemeinsame Unternehmungen, Zeit mit Freunden verbringen und Hobbies sorgen dafür, das Leben als Team zu bestreiten. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und zum Partner und sprechen Sie darüber, wenn Sie Zeit für eigene Aktivitäten brauchen. Probieren Sie etwas Neues aus, haben Sie Spaß bei Neckereien und versüßen Sie sie mit kleinen Aufmerksamkeiten. So entsteht Nähe!
Zeigen Sie Ihrem Partner Ihre Gefühle. Aufeinander Zugehen und Zuhören statt Schuldzuweisungen. Eine gute Beziehung erfordert immer wieder Arbeit und Achtsamkeit, wenn Sie gemeinsam durchs Leben gehen wollen. Akzeptieren Sie die Höhen und Tiefen im Leben und schaffen Sie Gemeinsamkeiten, die Sie verbinden – es lohnt sich!
Eine Beziehung braucht mehr als nur Sicherheit, Routine und Vertrauen. Wichtig und wertvoll sind Regeln und wiederkehrende Rituale.
Sie haben eine hohe Bedeutung und vermitteln: Wir gehören zusammen, wir sind einander wichtig!
Schwelgen Sie in Erinnerungen und beleben Sie so Ihre Beziehung immer wieder aufs Neue. Rituale lassen sich überall finden und zelebrieren. Sie feiern Ihren Kennenlern- und Hochzeitstag, Ihre erste gemeinsame Wanderung, den Ort des Kennenlernens. Genießen Sie die Gemeinsamkeit und schauen Sie sich die „alten“ Fotos an. Vermuten Sie nicht hinter jedem Blumenstrauß ein schlechtes Gewissen Ihres Partners, sondern lassen Sie sich von den Blüten verzaubern. Sammeln Sie Glücksmomente oder führen Sie ein Dankbarkeitsritual ein. Was macht Ihre Beziehung so wertvoll und wofür sind sie dankbar?
Der Schlüssel für eine glückliche Beziehung ist der ehrliche Umgang miteinander. Gemeinsame Ziele sind ein Booster für Ihre Liebe, gepaart mit Akzeptanz, Verständnis und Mitgefühl. Ich liebe Dich - das zeigen Sie Ihrem Partner immer wieder aufs Neue. Machen Sie sich und Ihren Partner glücklich und seien Sie glücklich!
Freuen Sie sich auf jeden neuen Tag, auf Ihre gemeinsame Zeit und genießen Sie Ihr Glück!
02.03.2022
Barbara Gruner – Autorin